Odavno je poznato, da je tijelo potrebno zaštititi iznutra, a ne samo izvana. Ključ do zdravlja, dobrog osjećaja i mladenačkog izgleda krije se u vašoj prehrani. Zdravom prehranom koja ima blagotvoran utjecaj na naše zdravlje i tijelo, napravit ćemo prvi korak do pomlađene kože, a istodobno osjećat ćemo se bolje. Upravo iz tog razloga sa vama dijelimo nekoliko savjeta:

Antioksidanti

Promjenu prehrane započnite uvođenjem antioksidanta koji će voditi brigu o čišćenju vašeg tijela. Njih ćemo pronaći u bobičastom voću: borovnice, brusnice, maline, kupine, crveno grožđe, ribizlima, cikli. Postoje pet vrlo važna natociana koji sprječavaju štetu na staničnim stjenkama i na DNA, obnavljaju stanice kože i time sprječavaju nastanak bora. Ukoliko jutarnjoj i noćnoj rutini dodamo kremu protiv bora, uspjeh će biti zajamčen - kremu protiv bora Lux-Factor 4D.

Povrće

Za zdravu kožu preporuča se uživanje bundeve i tikvice, koji sadrže karotenoid – tvar koja štiti od štetnih ultraljubičastih zraka. Na naše tijelo i kožu blagotvornu učinak daju špinat, kelj, repa, kukuruz, žumanjci i crvena slatka paprika. U tu skupinu spada i rajčica koja djeluje kao snažan antioksidans. Cherry rajčice uvelike povećava žaštitu kože od sunca i usporava starenje kože.

Meso

Da, i meso sadrži puno pozitivnih sastojka koji su jako dobri za vašu kožu. Bogato je B vitaminima (B1, B3, B6, B12), minerala, posebno selena i cinka. Najviše takvih sastojaka u sebi imaju ribe i divlji losos. Tuna, sardine, skuša i losos pored vitamina B6, bogate su i D vitaminima. Puretina je bogata vitaminom B6 i B12, cinkom i selenom. Za potpunu zaštiti kože od sunca preporučamo svakodnevno korištenje kreme protiv bora Lux-Factor 4D Hyaluron, koja je zajedno sa pravilnom prehranom najbolja kombinacija za zdravu i mladenačku kožu.

LuxMagazine

Hranom do zdrave i pomlađene kože

na našem blogu